远离癌症,高危人群不得不做的预防措施
根据近日美国癌症学会官方期刊发表的《年全球癌症统计数据》报告，中国癌症发病率、死亡率全球第一！万新增癌症病例及万癌症死亡病例中，我国新增病例数占.4万例、死亡病例数占.6万例。相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率全球第一！
我国的癌症现状刻不容缓，当发病率和死亡率的具体数字活生生的摆在我们眼前时，癌症离我们是如此接近。但如果我们能从各种癌症的高危人群入手，采取有效的预防措施，那么这两个数字会大大减小。下面让我们看看不同癌症都钟爱哪些人群，不同高危人群又需要采取什么预防措施呢？
肺癌
高危人群长期吸烟者
慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者
体内外接受过量放射线照射者
长时间接触煤烟或油烟者
矿工
预防措施肺癌的高危人群禁止和控制吸烟。保护环境，减少大气污染。出现咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检。
肝癌
高危人群乙肝患者
长期进食霉变粮食者
长期嗜烟酒者
常饮用被污染水源者
有肝癌家族史者
预防措施肝癌的高危人群要特别注意饮用水安全，不食用霉变食物，保持健康体重，戒烟酒，定期体检，出现不明原因的恶心、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等症状时需及时就医。
胃癌
高危人群有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等病史者
有胃癌家族史者
橡胶工人、煤炭工人
吸烟者
爱吃烟熏制食品者
过度肥胖者
预防措施胃癌的高危人群要避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入、少吃烟熏腌制食物，拒绝烟草摄入，限制饮酒，多食蔬菜水果，避免超重和肥胖，出现胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血的情况便要及时就医。
乳腺癌
高危人群从未哺乳者
从未生育或生育过晚者
流产次数多者
绝经后长时间补充雌激素者
女性腰部以上特别肥胖或腰围与臀围相近者
预防措施乳腺癌的高危人群需要保持心情舒畅，坚持体育锻炼，提倡母乳喂养。不乱用雌激素，发现乳房有硬块或疼痛要及时就医，40岁以上女性最好每年做一次乳房X线检查。
宫颈癌
高危人群性生活年龄较早者
有多个性伴侣者
多孕多产者
常吸烟、口服避孕药
预防措施宫颈癌的高危人群需要注意性卫生与性健康，健康饮食，加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持心情舒畅，不抽烟，有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。
食管癌
高危人群有消化系统疾病者
食管炎患者
有食管癌或胃癌家族史者
抽烟喝酒者
缺乏维生素摄入者
预防措施食管癌的高危人群不能吃烫热和过于粗糙的食物，食物温度最好在40摄氏度以下。不吃发霉食物，少吃腌制食物，不抽烟，少饮酒，不蹲食，进食不要过快，也要小心鱼刺、骨头等刺伤食管壁。
结肠、直肠癌
高危人群有消化道癌症者
溃疡性结肠炎、血吸虫病患者
有结肠、直肠癌家族病史者
有盆腔放疗史者
胆囊或阑尾切除者
预防措施结肠、直肠癌的高危人群在日常饮食中要以清淡素食为主，适量增加运动量，养成定时排便的习惯。同时定期进行结直肠癌筛查，如果出现大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等症状时要及时就医。
鼻咽癌
高危人群生活或工作中经常接触到一些油烟、化学毒物者
吸烟饮酒者
有鼻咽癌家族史者
颈部淋巴结肿大者
预防措施鼻咽癌的高危人群要特别注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染，尽量避免吸入有害烟雾，如果出现鼻涕带血、不明原因颈部淋巴结肿大、中耳积液等症状要及时就医。
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