验方brvbar耳鸣的食疗饮食原则与

病理介绍耳鸣就是指在没有外来声音刺激情况下，依然能听到声音。这种现象可能是短暂性的耳鸣，最近才发生的；但也可能是超过三个月以上的慢性耳鸣。严重的耳鸣会引起焦虑、猜疑，进而影响日常生活。临床上，耳鸣的病因复杂，可能发生在单边或双边，所听到的声音可能是间断音，也可能是连续音。目前的分类法是：（一）他觉性耳鸣─即是利用仪器或他人的耳朵，可以听到患者所抱怨的耳鸣声。（二）自觉性耳鸣─只有患者自已才听得到，而旁人却听不到的耳鸣声。当我们长期处在高分贝的环境中，或是常戴耳机的人都比较容易有耳鸣的现象。另外，中耳发炎的人也容易引发耳鸣。大部份耳鸣的时间都非常短暂，大约几秒至几分钟，但也有持续性耳鸣，状况便较严重。耳鸣是一种症状，要先找出病因。中医讲肾开窍于耳，耳为肾之窍。《内经》有云“肾通气于耳，肾和则耳闻五音”。耳鸣的中医食疗方面，实证多用清火、化痰、通窍为主，虚证多以补肾、养肝为主。饮食原则

宜

1．低脂饮食，因过多的油脂会使血脂增高、血液黏稠，引起内耳供血障碍。2．多摄取铁质食物，因为缺铁易使红血球细胞的携氧能力降低，导致耳部养分不足，使听觉细胞功能受损和听力下降。3．多吃富含维生素C、E，能抗氧化，对抗自由基，改善末梢血流量，保护内耳。4．多吃有活血功效的食物，如：山楂、黑木耳、韭菜、红葡萄酒…等，帮助软化血管，改善血黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常循环。5．少油、少盐、少糖，食盐宜吃高山盐、玫瑰盐、竹盐。链接　

1：菠菜洗净切段，山药去皮切丝，生姜切丝。

2：山药、生姜加水cc合煮，滚后转小火续煮10分钟。

3：再加入菠菜、橄榄油、粗盐调味即可。

二、胡枝子茶又称为血人参茶，入归肾、肺、心、肝经，消炎、杀菌、排痰，清除自由基、细胞毒作用，加强利尿消炎。

中医讲肾开窍于耳，耳为肾之窍。三、台湾老松树是高海拔、耐霜雪的植物，松针与球果富含叶绿素、酵素、维生素与类黄酮。老松醋的成分进入脑部微细血管，增进末梢血管循环老松平衡中枢神经系统安神助眠，保持血管通畅有弹性，调养耳鸣、晕眩、偏头痛、失眠。

桑椹醋含有维生素A、B、C、D、矿物质铁、钙、花青素、有机酸、胺基酸等。滋养肾脏，利尿消炎。

四、鲜枸杞汁：枸杞性平、入肝经、肾经！滋阴养肾补元气，保肝明目，益气补血，安神抗疲劳，增加免疫力。

五、麦绿素SOD（超氧化物歧化酶）、强碱性食物、维生素宝库和、活性酶的仓库

麦绿素作为强碱性食物中和体内酸性废物。SOD帮助代谢体内过氧化物质自由基，减少脂质在血管壁上的存积，养肝护肾，帮助肝肾排毒，降解自由基，丰富的膳食纤维刺激肠道蠕动，通便排毒，促进新陈代谢，净化脏腑。

提示：本文是单一疾病食疗验方，若您有两种以上疾病须私人订制?个案服务！

食养调理：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等

食物不能代替药品，不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！一对一食养服务可以扫

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