五道菜式预防鼻咽癌
鼻咽癌高发地区和有鼻咽癌家族史的人，应进行鼻咽癌普查，EB病毒检测可以作为普查的一项指标，约80%的鼻咽癌患者EB病毒检测阳性。
一、鼻咽癌食疗法
鼻咽癌的预防是一个值得研究的问题，如今已经有很多的方法可以使用，饮食上面的良方是最多的，在接下来的文章中将会介绍到多种预防鼻咽癌的良方。羊骨粥，姜汁牛肉饭以及冬瓜皮蚕豆汤等等，这几种饮食不仅具有很好的效果，制作起来也是非常的简单的。
预防鼻咽癌：
1.羊骨粥
原料：羊骨两具(约重克左右)。粳米或糯米克，食盐、生姜、葱白各少许。
用法：先将羊骨洗净槌,成小块(如乒乓球大小)，加水煎煮，取其汤液与洗净的,粳米(或糯米)同煮为粥，粥熟后加入食盐，即能食之。
2.姜汁牛肉饭
鲜牛肉-克，生姜50克，大米克，酱油、花生油、葱、姜各少许。
制法：现将鲜牛肉洗净切碎做成肉糜状，把生姜挤压出汁约有两羹，放入牛肉中再放酱油、花生油、葱末调匀备用。把米淘洗干净后用,水煮至八成熟时捞出沥水，共拌好，笼蒸1小时即可。
3.冬瓜皮蚕豆汤
冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。将上述食物放入锅,内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。
功效除湿、利水、消肿。适用于鼻咽癌有胸水者。
4.莲子鸡
莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。适用于鼻咽癌气血不足者。
5.五味子炖肉
五味子50克，鸭肉或猪瘦肉适量。五味子与肉一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。肉、药、汤俱服，补肺益肾，止咳平喘，适宜于鼻咽癌肾虚型病人。饮食可以治疗疾病，也可以带来疾病，所以，大家在不管什么时候，对于自己的饮食都要合理的规划，不要胡乱饮食。
上述的三种预防鼻咽癌的饮食方子希望大家可以尝试着做一下，做法也都介绍的非常清楚，制作的过程并不是特别的复杂，都是生活中的常见制作方法，食材也是非常普通的平常的食物，因此，这一方式最适合大众朋友使用的方法。建议大家使用。
二、避免有害烟雾吸入
首先，常见的鼻咽癌的预防方法除了以上所介绍的以外，为了减少鼻咽癌的发病，要预防鼻咽癌大家就要让自己远离不利于鼻咽部健康的不良因素。尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物。
其次，为了能够远离鼻咽癌这种疾病，在平时大家要重视防护自身的鼻咽部健康，这是远离鼻咽癌的前提。预防鼻咽癌要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒的感染。这样才能取得比较理想的效果。
最后，要想做好鼻咽癌的预防，除了可以采取以上的两种方法以外，还应该做到早预防早治疗是不可忽视的一个预防措施，可以及时消除鼻咽癌疾病发作的隐患。有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，这也是预防鼻咽癌的方法。如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。
天气的变化是我们人类无法控制的事情，所以说我们只有及时的应对天气的变化才是最好的方式，这没有捷径可以讲。因此我们要注意观察天气气候的变化，注意保暖，避免感冒，这也是预防鼻咽癌的一个重要方面。同时保持生活的清洁卫生，以免病毒感染。
三、10岁前儿童不宜吃咸鱼
鼻咽癌是一种常见的耳鼻喉科疾病，在我们的生活中要注意预防这一疾病，首先，我们生活中的环境是构成鼻咽癌的重要因素，那么什么样的环境才是适合人类居住的呢?起码一点就是空气清新没有污染，这样对我们的鼻咽有很大的帮助作用，反之亦然。
在人们的日常生活中，从以下几方面采取预防的措施是十分有益的。
1.尽可能地避免接触污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。
2.戒掉烟酒。
3.注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据调查，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。
服用一些抗癌中药，如人参皂苷Rh2类产品今幸(Rh2)护命素提高免疫力，抑制癌细胞生长增殖，对预防鼻咽癌效果很好。适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。
国内外许多医学家的反复实验和探索，发现微量元素硒是许多癌症的天敌。
生活中有很多的男性朋友都又抽烟喝酒的爱好，其实这对我们的身体一点帮助都没有，首先对我们的鼻咽就有伤害，因此，这些又抽烟喝酒爱好的朋友一定要及时的戒掉这些坏毛病，健康的生活方式是健康身体保证的前提，饮食上注意维生素的摄入，预防鼻咽癌。
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