由饮食引起的4大肝癌发病原因
在各大商场以及一些超市中，我们可以看到有各种各样的快餐速食品的供应，这是食品是快节奏生活的产物。现代人的生活节奏日益加快，速食品以简单快捷的特点很快的走进了现代人的生活，但同时也在逐渐的危害着人体健康。
近几年肝癌的发病率是急速上升，经过调查后发现原因竟然是现代人不健康的饮食所引起，很多人赖以生存的速食品竟然是诱发肝癌的因素。除此之外，在日常生活中还有很多不良的饮食习惯都会导致肝癌的产生，只是我们疏于 1.酒：
“喝酒伤肝”，这是很多人都知道的道理，在酒精中所含有的代谢产物乙醛进入人体，最先伤害的就是我们的肝脏，如果长时间大量饮酒的话，除了会诱发酒精肝、脂肪肝以外，严重的还有可能会诱发酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等疾病，因此在喝酒的时候一定要适量，能不喝酒的时候尽量不要喝酒。
2.霉变食物：
上一辈的人都特别懂得节俭，对于剩饭剩菜的都不舍得扔，就算是一已经霉变的食物也都照吃不误。节俭的生活态度虽然好，但得在有利于身体健康的基础上，对于霉变的食物千万不要吃。霉变食物中含有强烈致癌物质-黄曲霉素，特别是发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等，这些食品中所含有的致癌物质更多，因此要避免食用。
3.隔夜蔬菜：
很多家庭都有习惯，今天吃不完的菜通常都会放到第二天来食用。如果是肉类食物还可以，但如果是蔬菜类的话，建议你最好不要隔夜。在隔夜蔬菜中含有大量的亚硝酸盐，食用后可与胃内的蛋白质分解产物结合成具有致癌作用的亚硝胺，因此在做菜的时候尽量少做点，够吃就行，剩下吃不完的宁可倒了也不要过夜。
4.烟熏、烘烤类食物：
一些街边烧烤、麻辣烫等小吃特别受到人们的欢迎，特别是一些青少年朋友，更是这类食物的忠实粉丝。但在这些烟熏、烘烤的食物中，含有具有致癌作用的3，4－苯并芘。偶尔食用没事，但如果长期食用的话很有可能会致癌。
5.腌制食品：
在腌制一些食物的时候，经常是会放入大量的食用盐，并且在腌制的过程中还会产生亚硝酸盐，进入人体后可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。因此对于泡菜、腌菜、咸鱼等腌制类食物要尽量避免多吃。
会导致肝癌的食物不仅仅是上面所说的这些，除此以外还有像一些高糖、高脂肪食物类食物都有可能会导致肝癌的产生，因此像如巧克力、甜品、肥肉、动物内脏、葵花籽等食物都要少吃。
通知
康宁《糖尿病自我管理学习班》
历时五年的精心打造，康宁《糖尿病自我管理学习班》的第一节课《认识糖尿病》于4月15日上午九点半在公司总部（昆明盘龙区领域时代大厦室）开课（免费公益课，欢迎您参加）。
三天两夜的学习班开办时间：4月21日-23日
报名联系方式：
联系人：王老师
-
手机：
康宁22年来的糖尿病健康管理经验为糖友解决三大需求：
1、长期平稳血糖的需求
2、延缓并发症的需求
3、减少用药或少打胰岛素的需求
?如果你喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈?
留言功能现已开启，我们接受一切形式的吐槽和赞美?
赞赏
转载请注明：http://www.zenmeshoutui.com/jbzd/1525.html
