转告家人列为ldquo一级致癌物r

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水果作为我们人体补充维生素的一个重要渠道，在日常生活中很多人都爱吃，但是很多人并不知道在吃水果的时候一定要注意，这几种水果如果多吃，很容易导致我们身体出现问题甚至还会诱发癌症的发生。

腐烂的水果

水果在存放不当或者过长的情况下，部分地方会长出霉斑或者腐烂，很多人为了节约都会选择削掉腐烂的部分继续服用，但是这种水果大家千万不要吃，因为水果在腐烂或者霉变的过程中会产生大量的黄曲霉素，如果吃了含有霉菌的食物进入我们身体后会引起各种疾病，其中之一便包括癌症。

槟榔

在我国很多地方很多的年轻人都都有爱吃槟榔的习惯，偶尔吃一点槟榔会让我们变得更加精神，但是如果长期嚼食槟榔却对我们的身体有很大的伤害，因为槟榔中含有大量的致癌物质——槟榔碱，槟榔碱在国际上被列为一级致癌物质，如果经常吃很容易导致口腔癌的发生。

日常养生，预防癌症发生，常吃3种食物

多喝含硒元素的茶

“硒”是我们人体中不可或缺的微量元素，据统计，全球约80%左右的人群之所以患癌或者癌症复发，都与体内缺乏硒元素有关，只要适当的为身体补充硒元素，就能够预防各种疾病的发生。

据李时珍的《本草纲目》中记载：秋黄草含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分，具有抗衰老、防癌（五加甙的防癌作用比人参还强）、抗癌，和调节神经、内分泌、心血管功能，提高机体对物理、化学、生物等有害剌激的抵抗能力等药理作用。

泡水方法：秋黄草3-5克，枸杞10粒，菊花3克开水冲泡代茶饮，即可补充人体一天所缺的硒元素。

雪梨冰糖水

冰糖和雪梨，一同煮水饮用，即可。

雪梨，是秋季常见的水果，很好的润肺生津、止咳化痰。

冰糖，有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能很好的润肺止咳。

银耳百合水

银耳、百合、冰糖，一起煮水汤饮。

银耳，性温润，性平，味甘，滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本。

百合，有润肺清心，养阴安神之功。二者一起煮水，可润燥清热，有效改善肺部功能。

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