研究癌症60年,这位院士找到了一项ld

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▲游泳是对关节最友好的有氧运动。

游泳，多位院士眼中的好运动

汤钊猷院士说：“我从60岁起坚持游泳，年过八十时，隔天游一次，每次30分钟，自觉身体状况还好，思路清晰。我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。”

汤钊猷院士分享了这样一个病例：

“一名患者年发现了肝癌，做了手术切除，但此后几乎一年复发1次，一共复发了5次。年，他来找我看病，说老办法没用了。我建议他打点干扰素，预防癌症转移复发。因为他正值中年，会游泳。我让他不妨试试每天适度的游泳。功夫没白费，8年后，这个患者红光满面、走路很精神，癌症也没有再复发。”

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳也在寻找倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”

早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 　　因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 　　就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 　　徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 　　所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 　　一样这么年轻就有自己的事业。” 　　“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 　　似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 　　过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 　　正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 　　“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” 　　“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 　　像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 　　站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 　　“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 　　徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” 　　“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 　　徐娇娇看着李棠。 　　“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 　　徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 　　李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 　　“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 　　李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 　　李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” 　　“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” 　　“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 　　见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 　　“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 　　徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 　　听到这话，李棠停下了脚步。 　　徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 　　可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ 　　“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 　　徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 　　她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 　　但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 　　他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 　　没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 　　他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 　　同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 　　就这样，工作恢复了正常。 　　这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 　　当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 　　而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 　　张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 　　李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 　　随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” 　　“我干吗要杀你？” 　　“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” 　　“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” 　　“那你跟却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 　　这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 　　所以张小马当机立断，关了网页。 　　小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 　　可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 　　失望？她居然失望？ 　　张小马勃然大怒。 　　于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 　　这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 　　张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” 　　“怪小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 　　那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” 　　“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 　　那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 　　但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 　　自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 　　与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 　　进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 　　一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 　　张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 　　“姐夫，你怎么挂我电话？” 　　张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 　　电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” 　　“我正要问你呢，那句话什么意思？” 　　小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” 　　“对啊。” 　　“这就对了。” 　　“什么意思？” 　　“我姐在试探你。” 　　张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” 　　“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” 　　“试探什么？” 　　“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 　　张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” 　　“姐夫你总算开窍了！” 　　张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 　　“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” 　　“姐夫你完败。” 　　“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” 　　“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” 　　“你学兵法的吧？说明白点！” 　　“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” 　　“拖？” 　　“对，拖到离婚。” 　　“狗日的……” 　　“喂！” 　　“好吧，你继续说。” 　　“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” 　　“谁让你跑出去玩了？” 　　“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。

　　它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己被抽了一记。如果不是他的肉身极度坚韧，肯定毙命了，不久前连一架直升飞机都被这条青蛇抽的断裂。两者缠斗，激烈搏杀。另一边，银翅天神也动了，虽然负伤，但战力依旧恐怖，双翅一展，像是无坚不摧的天刀，将几头异兽先后劈成两半。鲜血染红山林。异人士气大振，喊杀震天，向白蛇岭外突围。但是，银翅天神也很快遇上麻烦，一头猴子向他杀去，看起来不过一米多高，但是浑身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，那些猛兽太凶残，其中六七位异兽头领比不上金刚与银翅天神，但胜在数量多。楚风也在出手，他没有随意放箭，而是在寻找异兽的头领，这种生物威胁太大，解决掉它们才最有效。“咻！”他盯上跟金刚缠斗的青蛇，张开大弓，射出一支箭羽，雷霆震耳，电弧横空，声势很大。大青蛇很敏锐，嗖的一声避过蛇头，躲过致命一击，但是它没有能避开第二箭，噗的一声射穿它的躯体，在那里炸开一个血洞。“好！”金刚大喝，猛地跃起，一刀向下劈去，大蛇翻滚，噗的一声，小半截躯体被斩落。它嘶吼着，带着狂风，冲向远方，即便受了这么重的伤，躯体都断了一截，还是逃了。这对兽群来说是一次重大打击，最强大的头领都负伤逃了，它们有些慌乱。“吼！”不过，还有几个头领在，此时咆哮，稳住了它们，继续猛攻。异人在数量上比太行山的异兽多，但是论战斗力却不及，往往数名异人一起上都杀不死一头异兽。经常可以看到，一头异兽发狂可以将六七名异人撕裂，满地是血。主要是异兽带着野性，原本就在大山中生活，所处条件恶劣，没有异变前就在适应着丛林法则。而异人则是人类进化的，哪里见过这么血腥的场面，昔日很安逸，哪怕现在有强大的实力，可真正厮杀时却也不行，少了一股狠劲。异人虽多，但处在下风，损失越来越大。咻咻咻……楚风接连开弓，几乎是一箭一个，将一头又一头异兽射杀，鲜血淋淋。他找不到异兽头领，便开始对其他异兽进攻。十几头异兽先后毙命，顿时让附近的异人压力大减。突然，楚风感觉后脑剧痛，神觉预警，他猛的扑了出去，一道银光划过，贴着他的头颅而过，砰的一声，远处一株大树崩断。那是一只啄木鸟，只有一尺多长，浑身银灿灿，像是金属铸成，鸟喙无坚不摧。刚才险些将楚风的后脑刺透！这也是一名头领，个头虽小，但是非常强，早先时曾毁掉过一架直升飞机，钢铁等都挡不住它。“我来掩护你，射杀他！”一个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”

游泳到底有没有用？汤院士和他带教的博士生做了动物实验，把肝癌“种”到老鼠体内，然后手术切除。

结果发现，游泳的老鼠大概活了70天，不游泳的活了60天，游过度的只活了50天。

汤钊猷援引科研文献发表的结果认为，游泳可以调动身体的抗癌能力，适度游泳有助提高体内的多巴胺水平，但过度游泳则会降低多巴胺。多巴胺本身可以抑制肿瘤生长，且能调节免疫功能。

汤钊猷在《消灭与改造并举》一书中说，不会游泳，可以去买菜，可以做些其他活动。目前多项研究证明，适当运动可以防癌，可以延长很多肿瘤患者的生存时间。

事实上，游泳是多位专家眼中的好运动。

90岁的袁隆平院士，分享自己的长寿秘诀时说：“我70岁以前每天都要游泳的，我是个游泳健将啊……”

钟南山院士谈起岁的老主任时称：“他每天会坚持游泳，游泳可以减轻关节的负荷，同时对心脏也有锻炼作用。他现在已经岁，每天还到水里游米……”

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳也在寻找倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”

早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 　　因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 　　就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 　　徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 　　所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 　　一样这么年轻就有自己的事业。” 　　“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 　　似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 　　过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 　　正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 　　“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” 　　“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 　　像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 　　站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 　　“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 　　徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” 　　“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 　　徐娇娇看着李棠。 　　“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 　　徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 　　李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 　　“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 　　李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 　　李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” 　　“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” 　　“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 　　见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 　　“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 　　徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 　　听到这话，李棠停下了脚步。 　　徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 　　可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ 　　“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 　　徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 　　她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 　　但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 　　他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 　　没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 　　他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 　　同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 　　就这样，工作恢复了正常。 　　这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 　　当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 　　而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 　　张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 　　李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 　　随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” 　　“我干吗要杀你？” 　　“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” 　　“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” 　　“那你跟却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 　　这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 　　所以张小马当机立断，关了网页。 　　小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 　　可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 　　失望？她居然失望？ 　　张小马勃然大怒。 　　于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 　　这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 　　张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” 　　“怪小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 　　那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” 　　“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 　　那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 　　但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 　　自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 　　与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 　　进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 　　一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 　　张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 　　“姐夫，你怎么挂我电话？” 　　张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 　　电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” 　　“我正要问你呢，那句话什么意思？” 　　小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” 　　“对啊。” 　　“这就对了。” 　　“什么意思？” 　　“我姐在试探你。” 　　张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” 　　“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” 　　“试探什么？” 　　“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 　　张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” 　　“姐夫你总算开窍了！” 　　张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 　　“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” 　　“姐夫你完败。” 　　“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” 　　“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” 　　“你学兵法的吧？说明白点！” 　　“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” 　　“拖？” 　　“对，拖到离婚。” 　　“狗日的……” 　　“喂！” 　　“好吧，你继续说。” 　　“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” 　　“谁让你跑出去玩了？” 　　“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。

　　它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己被抽了一记。如果不是他的肉身极度坚韧，肯定毙命了，不久前连一架直升飞机都被这条青蛇抽的断裂。两者缠斗，激烈搏杀。另一边，银翅天神也动了，虽然负伤，但战力依旧恐怖，双翅一展，像是无坚不摧的天刀，将几头异兽先后劈成两半。鲜血染红山林。异人士气大振，喊杀震天，向白蛇岭外突围。但是，银翅天神也很快遇上麻烦，一头猴子向他杀去，看起来不过一米多高，但是浑身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，那些猛兽太凶残，其中六七位异兽头领比不上金刚与银翅天神，但胜在数量多。楚风也在出手，他没有随意放箭，而是在寻找异兽的头领，这种生物威胁太大，解决掉它们才最有效。“咻！”他盯上跟金刚缠斗的青蛇，张开大弓，射出一支箭羽，雷霆震耳，电弧横空，声势很大。大青蛇很敏锐，嗖的一声避过蛇头，躲过致命一击，但是它没有能避开第二箭，噗的一声射穿它的躯体，在那里炸开一个血洞。“好！”金刚大喝，猛地跃起，一刀向下劈去，大蛇翻滚，噗的一声，小半截躯体被斩落。它嘶吼着，带着狂风，冲向远方，即便受了这么重的伤，躯体都断了一截，还是逃了。这对兽群来说是一次重大打击，最强大的头领都负伤逃了，它们有些慌乱。“吼！”不过，还有几个头领在，此时咆哮，稳住了它们，继续猛攻。异人在数量上比太行山的异兽多，但是论战斗力却不及，往往数名异人一起上都杀不死一头异兽。经常可以看到，一头异兽发狂可以将六七名异人撕裂，满地是血。主要是异兽带着野性，原本就在大山中生活，所处条件恶劣，没有异变前就在适应着丛林法则。而异人则是人类进化的，哪里见过这么血腥的场面，昔日很安逸，哪怕现在有强大的实力，可真正厮杀时却也不行，少了一股狠劲。异人虽多，但处在下风，损失越来越大。咻咻咻……楚风接连开弓，几乎是一箭一个，将一头又一头异兽射杀，鲜血淋淋。他找不到异兽头领，便开始对其他异兽进攻。十几头异兽先后毙命，顿时让附近的异人压力大减。突然，楚风感觉后脑剧痛，神觉预警，他猛的扑了出去，一道银光划过，贴着他的头颅而过，砰的一声，远处一株大树崩断。那是一只啄木鸟，只有一尺多长，浑身银灿灿，像是金属铸成，鸟喙无坚不摧。刚才险些将楚风的后脑刺透！这也是一名头领，个头虽小，但是非常强，早先时曾毁掉过一架直升飞机，钢铁等都挡不住它。“我来掩护你，射杀他！”一个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”

坚持游泳，收获多个健康好处

游泳不受性别和年龄限制，男女老少都可参与，除了抗癌外，它对健康的好处还有以下5点。

01提高心肺耐力

游泳时呼吸频率要和动作有节奏地配合，迫使每次呼吸都吸得深一些，可以改善心肺功能和血管壁弹性。

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳也在寻找倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”

早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 　　因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 　　就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 　　徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 　　所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 　　一样这么年轻就有自己的事业。” 　　“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 　　似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 　　过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 　　正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 　　“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” 　　“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 　　像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 　　站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 　　“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 　　徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” 　　“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 　　徐娇娇看着李棠。 　　“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 　　徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 　　李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 　　“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 　　李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 　　李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” 　　“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” 　　“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 　　见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 　　“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 　　徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 　　听到这话，李棠停下了脚步。 　　徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 　　可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ 　　“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 　　徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 　　她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 　　但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 　　他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 　　没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 　　他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 　　同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 　　就这样，工作恢复了正常。 　　这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 　　当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 　　而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 　　张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 　　李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 　　随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” 　　“我干吗要杀你？” 　　“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” 　　“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” 　　“那你跟却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 　　这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 　　所以张小马当机立断，关了网页。 　　小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 　　可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 　　失望？她居然失望？ 　　张小马勃然大怒。 　　于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 　　这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 　　张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” 　　“怪小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 　　那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” 　　“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 　　那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 　　但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 　　自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 　　与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 　　进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 　　一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 　　张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 　　“姐夫，你怎么挂我电话？” 　　张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 　　电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” 　　“我正要问你呢，那句话什么意思？” 　　小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” 　　“对啊。” 　　“这就对了。” 　　“什么意思？” 　　“我姐在试探你。” 　　张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” 　　“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” 　　“试探什么？” 　　“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 　　张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” 　　“姐夫你总算开窍了！” 　　张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 　　“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” 　　“姐夫你完败。” 　　“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” 　　“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” 　　“你学兵法的吧？说明白点！” 　　“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” 　　“拖？” 　　“对，拖到离婚。” 　　“狗日的……” 　　“喂！” 　　“好吧，你继续说。” 　　“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” 　　“谁让你跑出去玩了？” 　　“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。

　　它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”

02增肌、养关节

游泳向来被认为是造成伤害最少的运动，比起篮球、足球等対抗性运动，游泳很少出现严重的运动伤害。

游泳对关节造成的压力也较小，最适合膝关节有问题和超重的人。

游泳时水的阻力使肌肉缓和地发力，长期游泳可使肌肉力量、速度、耐力、协调性，关节灵活性等都得到提高。

03有助减重

水的传热性约为同温度空气的28倍，在水中热量散失得更多。这会大大促进体内代谢过程和营养物质的消化与吸收。

康复科医生甚至认为，肥胖者要想锻炼减肥，首选游泳，既可减轻膝关节压力，又能高效燃脂。

04增强抵抗力

游泳时由于冷水的刺激，使人对气温变化的适应性增强，人体免疫调节的能力也会提高。

05保护肠道，缓解便秘

长期进行游泳锻炼，能促进肠蠕动，缓解腹胀，还可辅助治疗便秘。

运动医学专家的游泳技巧

游泳练心肺、养关节、壮肌肉，但不当的游泳方式会导致抽筋，甚至溺水。怎样才能将健康收益最大化？运动医学专家给出了以下建议。

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳也在寻找倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”

早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 　　因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 　　就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 　　徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 　　所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 　　一样这么年轻就有自己的事业。” 　　“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 　　似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 　　过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 　　正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 　　“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” 　　“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 　　像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 　　站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 　　“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 　　徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” 　　“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 　　徐娇娇看着李棠。 　　“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 　　徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 　　李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 　　“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 　　李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 　　李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” 　　“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” 　　“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 　　见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 　　“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 　　徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 　　听到这话，李棠停下了脚步。 　　徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 　　可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ 　　“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 　　徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 　　她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 　　但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 　　他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 　　没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 　　他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 　　同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 　　就这样，工作恢复了正常。 　　这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 　　当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 　　而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 　　张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 　　李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 　　随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” 　　“我干吗要杀你？” 　　“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” 　　“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” 　　“那你跟却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 　　这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 　　所以张小马当机立断，关了网页。 　　小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 　　可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 　　失望？她居然失望？ 　　张小马勃然大怒。 　　于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 　　这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 　　张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” 　　“怪小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 　　那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” 　　“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 　　那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 　　但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 　　自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 　　与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 　　进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 　　一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 　　张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 　　“姐夫，你怎么挂我电话？” 　　张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 　　电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” 　　“我正要问你呢，那句话什么意思？” 　　小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” 　　“对啊。” 　　“这就对了。” 　　“什么意思？” 　　“我姐在试探你。” 　　张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” 　　“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” 　　“试探什么？” 　　“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 　　张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” 　　“姐夫你总算开窍了！” 　　张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 　　“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” 　　“姐夫你完败。” 　　“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” 　　“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” 　　“你学兵法的吧？说明白点！” 　　“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” 　　“拖？” 　　“对，拖到离婚。” 　　“狗日的……” 　　“喂！” 　　“好吧，你继续说。” 　　“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” 　　“谁让你跑出去玩了？” 　　“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。

　　它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己被抽了一记。如果不是他的肉身极度坚韧，肯定毙命了，不久前连一架直升飞机都被这条青蛇抽的断裂。两者缠斗，激烈搏杀。另一边，银翅天神也动了，虽然负伤，但战力依旧恐怖，双翅一展，像是无坚不摧的天刀，将几头异兽先后劈成两半。鲜血染红山林。异人士气大振，喊杀震天，向白蛇岭外突围。但是，银翅天神也很快遇上麻烦，一头猴子向他杀去，看起来不过一米多高，但是浑身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，那些猛兽太凶残，其中六七位异兽头领比不上金刚与银翅天神，但胜在数量多。楚风也在出手，他没有随意放箭，而是在寻找异兽的头领，这种生物威胁太大，解决掉它们才最有效。“咻！”他盯上跟金刚缠斗的青蛇，张开大弓，射出一支箭羽，雷霆震耳，电弧横空，声势很大。大青蛇很敏锐，嗖的一声避过蛇头，躲过致命一击，但是它没有能避开第二箭，噗的一声射穿它的躯体，在那里炸开一个血洞。“好！”金刚大喝，猛地跃起，一刀向下劈去，大蛇翻滚，噗的一声，小半截躯体被斩落。它嘶吼着，带着狂风，冲向远方，即便受了这么重的伤，躯体都断了一截，还是逃了。这对兽群来说是一次重大打击，最强大的头领都负伤逃了，它们有些慌乱。“吼！”不过，还有几个头领在，此时咆哮，稳住了它们，继续猛攻。异人在数量上比太行山的异兽多，但是论战斗力却不及，往往数名异人一起上都杀不死一头异兽。经常可以看到，一头异兽发狂可以将六七名异人撕裂，满地是血。主要是异兽带着野性，原本就在大山中生活，所处条件恶劣，没有异变前就在适应着丛林法则。而异人则是人类进化的，哪里见过这么血腥的场面，昔日很安逸，哪怕现在有强大的实力，可真正厮杀时却也不行，少了一股狠劲。异人虽多，但处在下风，损失越来越大。咻咻咻……楚风接连开弓，几乎是一箭一个，将一头又一头异兽射杀，鲜血淋淋。他找不到异兽头领，便开始对其他异兽进攻。十几头异兽先后毙命，顿时让附近的异人压力大减。突然，楚风感觉后脑剧痛，神觉预警，他猛的扑了出去，一道银光划过，贴着他的头颅而过，砰的一声，远处一株大树崩断。那是一只啄木鸟，只有一尺多长，浑身银灿灿，像是金属铸成，鸟喙无坚不摧。刚才险些将楚风的后脑刺透！这也是一名头领，个头虽小，但是非常强，早先时曾毁掉过一架直升飞机，钢铁等都挡不住它。“我来掩护你，射杀他！”一个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”

01游泳前要热身

热身没做好，或游的时间过长，容易造成腿部抽筋。

抽筋时若在浅水区，可马上站立并用力蹬腿，或用手把足趾往上掰，并按摩小腿。

如在深水区，可采取仰泳姿势，尽量让抽筋的腿放松，待稍有缓解时，尽快上岸，进一步缓解。

02下水时先适应水温

有些人在游泳时会出现腹痛，这是因为水温较低或腹部受凉所致。

入水前要用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如在水中发生腹痛应立即上岸休息一会，腹痛会慢慢消失。

03时长控制在1小时内

在水中的时间不要太长，以1小时为宜，尽量不超过2小时；老年人游泳以30~50分钟为宜。

游泳过久，体温调节功能会遭到破坏，造成皮肤青紫，甚至抽筋。

04呛水别慌张

游泳时如果不小心呛了水，不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区，又感觉比较疲劳，应及时上岸休息。

有的人会出现头晕、目眩、恶心等不良反应，甚至个别人还会突然晕倒。这种情况应放松情绪，喝些糖水或吃些温性食物等，即可缓解。

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳也在寻找倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾端，蛇尾顿时扬起，遭受巨力后改变方向。但也仅此而已，没有鳞片脱落，更无蛇血淌出。白蛇就是这么的恐怖！如果是蛇躯中段，楚风根本就不会动手，因为知道白费气力，也只有尾端可以尝试。蛇尾擦着山地，劈开成片的巨树，并划破山壁，贴着林诺依的身体一侧而过，险而又险。林诺依哪怕一向很冷静，此时也略感寒冷，她极速躲避，脱离那片危险区域。这时，银翅天神也杀到了，他也看到林诺依有危险。白蛇冷漠，看了一眼林诺依，又看向楚风与银翅天神，嗡的一声，它摆动躯体，再次扫杀。砰！银翅天神离的很近，躲避不及，被撞飞出去，大口咳血，一条手臂都骨折了。也幸亏离的近，他遭受的仅是撞击，力量相对来说还不算最恐怖的。楚风就不同了，他离的很远，蛇躯甩动起来后，劈到他这里时，速度与力量都达到最强！他头皮发麻，在极速奔行，哪怕有敏锐的神觉，提前知道了危险，可还是快来不及了。嗖！一道白影冲来，抓住了他，带着他贴着地面极速飞行，而后共同跃到一座峡谷内。轰隆！他们的头顶上方，那条如长河般的雪白蛇躯扫过，山崩地裂，地面上的东西都被摧毁了。卢诗韵救了他，因为，跟他离的较近，都在朝一个方向逃，顺手拉了他一把。她有一对光翼，散发雪白光辉，速度非常快，带着她和楚风逃过这一劫。楚风惊异，他觉得，卢诗韵的真正实力应该非常强，最起码她直觉敏锐，也能提前避险。“小白虎谢谢你！”楚风刚一张嘴，就知道说错话了。卢诗韵白衣白裤，青春而有朝气，连鞋袜都雪白，雅洁出尘，在这种绝境中还带着笑，很甜美。可现在听到楚风的话后，莹白额头上直接浮现几道黑线！“对不住，口误！”楚风快速改口。地面上，惊悚的叫声此起彼伏，片刻间而已，异人损失惨重。当楚风跟卢诗韵从峡谷出来时，山林中到处都是血迹，景象可怕，异人最起码死去了两三千人。这才多长时间，大半异人毙命！远处，林诺依拉着重伤的银翅天神在逃遁，天神生物那名鹤发童颜的老人已经战死在那里。金刚与姜洛神也在分别逃命，冲向不同方向，面对白蛇根本无法力敌。菩提的基因的那名老人在断后，手持金刚的那支杵，怒吼着冲了上去，轰的一声，那里发出璀璨的光。白蛇口中喷出银光，将那支杵轰的爆碎，连带着老者四分五裂，惨死在那里。“坐标精准，炸吧！”林诺依的身体发出柔和的光，带着重伤的银翅天神，贴着山林飞遁。同时，她也在跟外界联系，请立刻轰炸此地。已经没有办法，再耽搁下去，所有人都得死。接着，林诺依对众人喊道：“快逃！”

早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。 　　因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。 　　就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。 　　徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。 　　所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。 　　一样这么年轻就有自己的事业。” 　　“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。 　　似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。 　　过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？” 　　正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。 　　“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？” 　　“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。 　　像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。 　　站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。 　　“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。 　　徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。” 　　“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。 　　徐娇娇看着李棠。 　　“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。 　　徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。 　　李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。 　　“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。” 　　李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。” 　　李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。” 　　“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。” 　　“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。 　　见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。 　　“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。 　　徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。” 　　听到这话，李棠停下了脚步。 　　徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。 　　可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？ 　　“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？” 　　徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。 　　她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。 　　但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。 　　他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。 　　没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。 　　他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。 　　同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。 　　就这样，工作恢复了正常。 　　这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。 　　当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。 　　而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。 　　张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？” 　　李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。” 　　随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？” 　　“我干吗要杀你？” 　　“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？” 　　“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。” 　　“那你跟却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。 　　这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。 　　所以张小马当机立断，关了网页。 　　小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。 　　可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。 　　失望？她居然失望？ 　　张小马勃然大怒。 　　于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？” 　　这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。 　　张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。” 　　“怪小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。” 　　那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，医院吧。” 　　“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。” 　　那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。 　　但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。” 　　自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。” 　　与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。 　　进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。 　　一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。 　　张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。 　　“姐夫，你怎么挂我电话？” 　　张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。” 　　电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。” 　　“我正要问你呢，那句话什么意思？” 　　小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？” 　　“对啊。” 　　“这就对了。” 　　“什么意思？” 　　“我姐在试探你。” 　　张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。” 　　“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。” 　　“试探什么？” 　　“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！” 　　张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？” 　　“姐夫你总算开窍了！” 　　张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。 　　“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？” 　　“姐夫你完败。” 　　“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？” 　　“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。” 　　“你学兵法的吧？说明白点！” 　　“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。” 　　“拖？” 　　“对，拖到离婚。” 　　“狗日的……” 　　“喂！” 　　“好吧，你继续说。” 　　“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。” 　　“谁让你跑出去玩了？” 　　“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法这让李棠几乎要发疯。

　　它怒了，撞击过来，嘴里的獠牙长达一米，跟两口雪亮的长刀似的，向着金刚顶去。这头野猪有装甲车那么大，一旦跑动起来，地动山摇，周围许多异人骇然失色，纷纷躲避。金刚带着杀意，跟它硬撼！砰砰砰！激烈的碰撞声，响彻山地，一人一兽像是两个怪物，打到山石崩开，大树折断，景象十分恐怖。大野猪非常彪悍，口鼻喷白烟，獠牙锋锐，但几次冲撞都被金刚硬挡了回去。咚！一辆正在开火的装甲车被它一头撞中，轰隆一声，被它撕裂为两截，让所有人都胆寒。大野猪发狂，在这个过程中最起码有十几位异人死于它的獠牙下，可怖无边。此时，在它一米多长的獠牙上还挑着一个异人呢，从他的胸膛刺出，鲜血淋淋，让人恐惧。“找死！”金刚大怒，他找来了自己遗失的佛刀，带着无边的煞气，冲向大野猪，誓要斩杀此獠。他的拳印很强，但是大野猪皮糙肉厚，力大无穷，很难击毙，金刚动用佛刀，雪亮光华绽放，照亮山林。飞沙走石，大野猪呼啸，越发凶狂了。噗！终于，金刚得手，一跃而起，手中佛刀斩在它的脖子上，一颗巨大的头颅飞起，带着大片的血。野猪头领毙命，无头尸体摔倒。这一战果，影响到了周围的异兽，引发骚乱与不安，一只强大的头领战死，让它们焦躁了。异人士气大振，信心增加，跟在金刚后面，一起向前杀。“杀！”金刚大吼，冲入异兽群中，手持佛刀，大开杀戒。噗噗噗……鲜血溅起，他勇猛无匹，所向披靡，顷刻间斩杀五六头异兽。不过，麻烦降临，那条水桶粗的大青蛇出现，驭风而行，所有草木都折断了。它所过之处，许多异人被绞杀，死相凄惨，只要被它缠绕上，浑身骨头寸断，它的绞杀力太强。别说是人，就是巨象都可以轻易勒死。当！金刚跟它对上，在它身上留下几道伤口，蛇血溅起，但是并未斩断它的躯体，相反他自己被抽了一记。如果不是他的肉身极度坚韧，肯定毙命了，不久前连一架直升飞机都被这条青蛇抽的断裂。两者缠斗，激烈搏杀。另一边，银翅天神也动了，虽然负伤，但战力依旧恐怖，双翅一展，像是无坚不摧的天刀，将几头异兽先后劈成两半。鲜血染红山林。异人士气大振，喊杀震天，向白蛇岭外突围。但是，银翅天神也很快遇上麻烦，一头猴子向他杀去，看起来不过一米多高，但是浑身金色皮毛发光，刀剑不入。他的银翅跟猴子的爪子碰在一起，火星四溅，没能斩开。尤其是猴子的速度太快，嗖嗖移动间，如一道金色的闪电。银翅天神跟它纠缠在一起，最终他的肩头被猴子抓中，鲜血崩现，遭受重创，不过他也趁此机会，割裂金色猴子的喉咙。砰！猴子毙命，摔倒在血泊中。银翅天神踉跄倒退，明显不如刚才那般勇猛了，他受创颇重。异人的脚步受阻，那些猛兽太凶残，其中六七位异兽头领比不上金刚与银翅天神，但胜在数量多。楚风也在出手，他没有随意放箭，而是在寻找异兽的头领，这种生物威胁太大，解决掉它们才最有效。“咻！”他盯上跟金刚缠斗的青蛇，张开大弓，射出一支箭羽，雷霆震耳，电弧横空，声势很大。大青蛇很敏锐，嗖的一声避过蛇头，躲过致命一击，但是它没有能避开第二箭，噗的一声射穿它的躯体，在那里炸开一个血洞。“好！”金刚大喝，猛地跃起，一刀向下劈去，大蛇翻滚，噗的一声，小半截躯体被斩落。它嘶吼着，带着狂风，冲向远方，即便受了这么重的伤，躯体都断了一截，还是逃了。这对兽群来说是一次重大打击，最强大的头领都负伤逃了，它们有些慌乱。“吼！”不过，还有几个头领在，此时咆哮，稳住了它们，继续猛攻。异人在数量上比太行山的异兽多，但是论战斗力却不及，往往数名异人一起上都杀不死一头异兽。经常可以看到，一头异兽发狂可以将六七名异人撕裂，满地是血。主要是异兽带着野性，原本就在大山中生活，所处条件恶劣，没有异变前就在适应着丛林法则。而异人则是人类进化的，哪里见过这么血腥的场面，昔日很安逸，哪怕现在有强大的实力，可真正厮杀时却也不行，少了一股狠劲。异人虽多，但处在下风，损失越来越大。咻咻咻……楚风接连开弓，几乎是一箭一个，将一头又一头异兽射杀，鲜血淋淋。他找不到异兽头领，便开始对其他异兽进攻。十几头异兽先后毙命，顿时让附近的异人压力大减。突然，楚风感觉后脑剧痛，神觉预警，他猛的扑了出去，一道银光划过，贴着他的头颅而过，砰的一声，远处一株大树崩断。那是一只啄木鸟，只有一尺多长，浑身银灿灿，像是金属铸成，鸟喙无坚不摧。刚才险些将楚风的后脑刺透！这也是一名头领，个头虽小，但是非常强，早先时曾毁掉过一架直升飞机，钢铁等都挡不住它。“我来掩护你，射杀他！”一个白衣白裤的女子出现，背负一对光翼，散发雪白光辉，整个人纤尘不染，稍微一笑，就显得无比甜美。“白虎……”姜洛神也出现，露出讶色。楚风愕然，被黄牛偷袭、又吃了他羊肉串的女子，竟然是传闻中的白虎？姜洛神带着迷人的笑，道：“白虎的妹妹卢诗韵？”显然，她说话“大喘气”，有意调侃。楚风释然，背负雪白光翼的美丽女子怎么可能是白虎。不过，她叫卢诗韵？楚风了然，白衣白裤的女子早先没有说实话，或许因为身份敏感，不愿将真实的名字告知陌生人。他没有耽搁时间，不断开弓，射杀异兽，一路向前冲。旁边，有卢诗韵防御，他安心不少。那头啄木鸟很谨慎，没有再杀过来。“卢诗韵有你什么后手，不要藏着掖着，我们联手杀出去。”姜洛神开口。她很精明，知道白虎跟天神生物有过节，而他的妹妹却敢带着少许人马出现，必有所依仗。“没用，对付不了那头白蛇！”卢诗韵摇头，光翼洒落雪白光辉，她青春而有朝气。她可以飞天，自然具有优势，但是这里有不少异禽盘旋，谁敢腾上高空，就会遭遇猛烈袭击。所以，她来寻楚风，希望借他之力射杀那些异禽。“那没有办法了，只能合在一起向前闯，希望那条大白蛇没这么快回来。”姜洛神说道。此时，异人都拼命了，合力向前杀，想在白蛇回归前逃离。轰隆！可怕的事情发生了，白蛇回归，立在半空中的躯体都有数十米长，冷漠的俯视着所有人！“完了！”

05游泳间隙适量补水

游泳时需注意补充水分，尤其在炎热的夏天，但要小口喝，慢慢咽，不可一次性补充大量水分。

06休息10分钟再洗澡

运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是老年人或者身体肥胖者。

游完泳后如果马上洗冷水澡，血管会立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低。

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，所以应休息十分钟再洗。

07特殊人群不适合游泳

游泳对心肺功能有很好的锻炼作用，还有助保持体形，但并非所有人都适合游泳。

患有严重心血管疾病及肺结核、中耳炎、癫痫病、急性骨关节炎等病症的人不适合游泳。◎

　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，包括它们的头领，比如那头比装甲车还大的野猪，还有那头拥有金色皮毛的猴子。片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长发扬起，精致的面孔上带着诚恳之色，美目平和，没有惧意。只是此时她略显单薄。原本她身材极佳，一百七十分，高挑而完美，但跟庞大的白蛇比起来，实在过于渺小。“太行山的王，请你原谅我等的鲁莽……”姜洛也神开口了，轻声细语，居然要跟白蛇谈补偿。在这种紧张时刻，国民女神的胆气也这么大，让很多男性异人惭愧。最后关头，居然是两个女子上前。“嘶嘶……”那条大青蛇出现，吐着信子，驭风而来，它断了半截身躯，带着仇恨的光芒，盯着金刚，也在寻找楚风。白蛇见它这么惨，水盆大的眸子顿时冷冽，扫视所有异人。众人头皮发麻，知道要出大事，这头白蛇杀意在增加，很多人感觉要被冰冻了，身体发僵。大青蛇嘶嘶有声，像是在告知情况。“人类以你们的性情，早晚要进太行山对异兽动手，与其如此，不如先让我把你们杀到痛为止！”白蛇开口，声音很美也很冷，很清晰的在这片山林传荡，它决定出手。显然，这一战避免不了，它早有这种打算，为了练兵，曾观察人类很久。轰！庞大的蛇躯动了，俯冲下来，突破音障，带着恐怖的气息，如一挂银色的长河垂落。林诺依和姜洛神反应迅速，身材虽然爆好，但行动起来却无比矫健，划出优美的轨迹，分别翻身冲向两侧。轰！白蛇庞大的躯体落下时，数十人毙命，仅一次扑击，就造成可怕伤亡。它的身体比精铁还坚硬，这么扑下来，谁受得了？异兽战战兢兢，疯狂倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾

健康养生

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人如果没有健康一切都是归零

长按以上 　　它太粗大了，直径在两米以上，盘成一座雪白的蛇山，那景象太恐怖。山林中，血腥味道很重，死了不少异人，有的被猛兽咬断躯体，有的被凶禽抓开头骨，很惨。地上也有很多异兽的尸骸，片刻间，异人最起码死了八百人，而异兽死去不足百头，相差悬殊。现在白蛇回来了，异人这边近乎绝望。楚风在担心，黄牛被大黑牛带走，到底怎样了，能安全逃离吗？他不敢想下去。这么庞大的一条白蛇，可能活了千余年，究竟有多强没人能说的清，大黑牛不是它的对手。“太行山的王，我等并没有冒犯之心，不知道这里是你的领地，请宽恕。”林诺依开口，双腿修长笔直发扬，在山林中轻缓迈步，向前走去，对面白蛇。她平日很冷艳，但现在却尽量柔和，略微一笑，绝美的面孔上顿时非常灿烂，晃的许多异人都有些恍惚。白蛇低下头，俯视着她，眸子依旧冰冷。异人们吃惊，在这种可怕的关头，林诺依居然有这样的魄力，敢上前跟白蛇对话，实在不一般。风吹过，她的长起单薄。原本她身材极佳，一百七十分，高挑而完美，但跟庞大的白蛇比起来，实在过于渺小。“太行山的王，请你原谅我等的鲁莽……”姜洛也神开口了，轻声细语，居然要跟白蛇谈补偿。在这种紧张时刻，国民女神的胆气也这么大，让很多男性异人惭愧。最后关头，居然是两个女子上前。“嘶嘶……”那条大青蛇出现，吐着信子，驭风而来，它断了半截身躯，带着仇恨的光芒，盯着金刚，也在寻找楚风。白蛇见它这么惨，水盆大的眸子顿时冷冽，扫视所有异人。众人头皮发麻，知道要出大事，这头白蛇杀意在增加，很多人感觉要被冰冻了，身体发僵。大青蛇嘶嘶有声，像是在告知情况。“人类以你们的性情，早晚要进太行山对异兽动手，与其如此，不如先让我把你们杀到痛为止！”白蛇开口，声音很美也很冷，很清晰的在这片山林传荡，它决定出手。显然，这一战避免不了，它早有这种打算，为了练兵，曾观察人类很久。轰！庞大的蛇躯动了，俯冲下来，突破音障，带着恐怖的气息，如一挂银色的长河垂落。林诺依和姜洛神反应迅速，身材虽然爆好，但行动起来却无比矫健，划出优美的轨迹，分别翻身冲向两侧。轰！白蛇庞大的躯体落下时，数十人毙命，仅一次扑击，就造成可怕伤亡。它的身体比精铁还坚硬，这么扑下来，谁受得了？异兽战战兢兢，疯狂倒退，为白蛇留下战场。轰隆！白蛇游动，巨大的身体卷过，这简直像是一场灾难，山地崩裂，矮山断开，数百米的雪白蛇躯横扫一切有形之物。巨石崩飞，古树折断，小山坍塌！简直像是世界末日！“啊……”成片的惨叫声传出，此起彼伏，顷刻间最起码有数百人死去。有些异人可以飞天，纷纷展翅，冲向高空，结果白蛇张嘴间，喷出一片银光，这批人四分五裂，快速毙命。“拼了！”有人怒吼，因为根本逃不走。能活下来的自然不凡，有一名异人化成火焰巨人，向前扑去，将山石都化成岩浆，这是一个高手。很可惜，白蛇吐气的刹那，将他冰封，接着又让他当场炸开。“坚持住，释迦的弟子恰逢在附近，就要到了！”菩提基因的那名老人吼道，他拼尽力量，对抗白蛇。所有人都心惊，这个老人的战力相当的可怕，双手结狮子印，拳风恐怖，发出狮吼之音。可以看到，他周围的山石都崩开了。这竟然是一个不弱于金刚与银翅天神的高手，可与金字塔顶端的四大异人比肩。砰砰砰！他结出的狮子印，接连轰在白蛇躯体上，足以将数万斤巨石打的崩碎，可现在却没有起到任何作用。白蛇低头看着他，蛇躯一扫，砰的一声，老者横飞，撞在山壁上，满嘴是血。“老子与你拼了！”金刚大吼着，连这种话都喊出来了，可见杀红了眼睛，他没有持佛刀，而是拎着一支降魔杵。此杵不大，只有一尺长，像是庙宇桌案上供奉的器物，不像是真正的兵器。但现在这支杵发光，由古朴变得晶莹，轰的一声，刚打到半空中就发出爆鸣，非常惊人。轰！这支杵砸在白蛇身上，火星四溅，仅让它的身体轻颤，并没有击破，无血流淌。白蛇动了，庞大的躯体直接碾压金刚，险些就将他卷在下面，那景象太恐怖。最终，金刚从那蛇躯附近挣脱，嘴里满是血，体表如同黄玉般晶莹，流动光辉。他拥有不坏之身，这是他的神秘能力，若非如此，被白蛇数次撞击，早已成为肉酱，他竟活了下来。白蛇冷漠无情，巨大的躯体横扫山地，这简直如同灭世一般，大地崩开，银色躯体所过之处，无物不破。十几万斤的巨石都炸开了，近前的一座山峰也被削平！就这么一次扫杀，最起码有上千异人死于非命，根本不是对手，差的太远。楚风凭着敏锐的直觉，数次躲避过危机，他并没有轻易动手。很快，他不得不张开了大弓，因为看到林诺依可能有危险，白蛇的尾巴末端扫过山林，可能会触及到她。这是提前预判，凭着神觉所感应到的。果然，白蛇扫过山林，如同一挂银河倾泻，山崩地裂，即将波及到林诺依那里。楚风没有犹豫，选了一支雪白的骨箭，整体都是龙牙打磨而成，并且他动用大雷音呼吸法。他在尝试跟大弓共鸣，暴雷之音顿时响起。咻！一道雪白的箭羽射出，缭绕着雷电，速度太快，发出阵阵爆炸般的声响。咚！这一箭正好击在白蛇的尾

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