值得一看百病皆由忍字来也许忍一忍癌

濛小主导语

你是不是已经习惯了“隐忍”的人生，工作忙得来不及喝水，忍一忍就过去了；还有个会要开，来不及上厕所，等会再去吧；最近胃总是疼，忍一忍似乎也没那么疼了……我们总是觉得生活太忙，做什么事都好像来不及，对于身体出现的抗拒反应却采取忍字诀，殊不知一个“忍”让多少疾病开始肆无忌惮地在你身上施虐。

1.忍着排尿：膀胱爆炸

一个人膀胱正常的蓄尿量是-毫升。当膀胱胀满尿液的时候，就像鼓起的气球，尤其是喝啤酒之后，因代谢加速，膀胱迅速撑满，膀胱壁变得很薄。一旦有外力重击，如车祸、跌倒、高处掉落，很容易往上方腹腔方向破裂，血水及尿液会刺激腹膜，引起腹膜炎。

建议：有尿一定要尽快的排出，不要憋着。2.忍着胃疼忍出胃癌

新近统计资料表明，近年来，我国年轻人患胃癌人数占全部胃癌总数的比率，已从20世纪70年代的1.7%上升到3.3%，且呈逐年增高趋势。年轻人胃癌漏诊、误诊率高达27%。原本就有70%以上的早期胃癌没有任何不适，而年轻人由于体质和耐受性比较强，症状就更加不明显。

建议：一旦出现上腹部不适、隐痛、消瘦、乏力、黑便等症状者，应及早就医。慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃切除术后和有胃癌家族史的高危人群要定期做检查，胃镜是诊断“金标准”，不仅能发现有无感染HP，还能直接发现胃癌病灶。3.忍着喷嚏耳膜穿孔

一般情况下，打喷嚏难以控制，而且人的鼓膜很坚硬，憋喷嚏造成鼓膜穿孔并不常见，但如果气流很大，鼓膜脆弱就有穿孔的可能。国外曾有研究，一个喷嚏的最大气流甚至相当于15级台风的风力。

建议：有了喷嚏最好痛快打出来，因为打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。如果忍着喷嚏不打，就很可能让细菌“回流”，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎甚至鼓膜穿孔。4.忍气吞声忍出胆囊炎

性格内向的人，特别容易出现身心疾病，甚至容易忍出胆囊炎。发现，一些女性胆囊炎患者长期面对压力，找不到出口“泄洪”，只能自己生闷气，结果闷出病来。

建议：这些内向女性出现心理问题以后，要学会适当的倾诉，与人多交流，提高认识，少生气着急。5.忍着排便导致便秘

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

建议：可每天坚持做几遍肠道操，仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。经常做广播体操、缩肛训练、气功、太极拳等。

有情绪就要发泄出来，有喷嚏就要打出来，身体有积累就要及时排泄出来，医院，忍来忍去忍出病来就太不划算了，所以，小伙伴们，你们要听从身体的指挥，不要太任性了！！！

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