癌症患者怎样吃好水果

健康的重要性，相信每个觅友都深有体会。经历过手术和化疗的虚弱身体，也需要健康的生活帮我们慢慢地恢复。而健康的生活，无非饮食、运动、睡眠、心理、环境这几件事。今天科普君就从一个小小的方面来为大家科普，帮助大家更好的生活。这个小方面就是我们天天都要吃的“水果”。

水果食用篇

水果是我们膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物的重要来源，并且大量的流行病学显示，蔬菜、水果的摄入量越大，心脑血管、肿瘤等慢性病的发病率、死亡率越小。图片来源：摄图网总的来说，水果都是很值得食用的，不过由于水果种类繁多，成分不一，不同的水果营养多少是很难比较的。既然难以比较，那么建议觅友们就直接选择吃自己喜欢的水果，不过要记得多选几种换着吃。中国居民平衡膳食宝塔推荐成年人每天吃-克的水果，一个大苹果或两根香蕉或二十个冬枣或一串葡萄，就足够满足我们一天的水果需求。如果害怕冰冷的水果会刺激牙齿和肠胃，那么可以将水果用热水泡泡，将水果加热，对营养的影响并不大。

水果药用篇

水果营养价值丰富，药用价值也不低，不过水果一般是作为辅助用，真正的治疗还是要靠现代的医学技术。那么一些常见的水果，都有什么效果呢？

1）西瓜：西瓜可以清署、解渴、利尿，这个觅友们很清楚了。

2）火龙果：火龙果高纤维素、果胶含量也高，可以消食健胃、润肠通便。

3）香蕉：富含维生素B和钾，可以帮助患者舒缓情绪；

4）梨：梨是润肺清心、止热咳、消痰水的好帮手；

5）山楂：山楂有消积开胃、活血散瘀、防暑、降压的药用价值；

6）芒果：芒果有益胃止呕、生津解渴及止眩晕的功效。

由于篇幅原因，互助君就不多举例了，但有些水果，比如西柚，可能会与药物发生协同/拮抗作用，影响药物的疗效，因此在吃药的同时如果想吃水果，还是先了解清楚这部分的知识。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.zenmeshoutui.com/jbyh/9085.html