肿瘤营养鼻咽癌的预防
鼻咽癌在中国的发病率已达30-50/10万人，主要集中在华南地区，在部分地区居全身恶性肿瘤首位，属常见恶性肿瘤。除了遗传因素外，鼻咽癌的发病还与情志不舒致内脏虚损、正气不足，不能适应外界气候、环境变迁，或病毒、烟雾的吸入、饮食不调、鼻咽疾病（包括鼻咽部位残余腺感染、粘膜糜烂、粘膜溃疡、鼻咽增生结节）等有关。根据鼻咽癌可能的病因，我们可以从以下几个方面来预防：
1、传染病学研究发现EB病毒可通过唾液或血液播散。因此，养成良好的卫生习惯，做好个人卫生监护十分重要。平日里注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。
2、化学致癌物质对空气的污染可能诱发鼻咽癌。应尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
3、有报道显示食用咸鱼及腌制食物是中国南方鼻咽癌高发因素，且与食用咸鱼者的年龄、食用的期限、频度及烹饪方法有关。这些食品中所含的亚硝胺成分已被证明是严重的致癌物。因此，饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜食用辛燥刺激食品。
4、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部检查。
5、注意生活调理，避免体力过劳。重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。
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