全国肿瘤防治宣传周癌症绝症预防的主动
每年的4月15日～21日为全国肿瘤防治宣传周。谈癌色变的时代，人人都渴望减少与癌症相遇的几率。可是，罹患癌症的人却越来越多。
健康生活，远离癌症，世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，预防癌症的主动权掌握在每个人自己手里。
癌症已经成为中国最主要的死亡原因之一，也成为非常重要的公共健康问题。这一方面是由于人们寿命延长，罹患癌症的机会增加，医疗技术发展，癌症的检测方法更加灵敏和准确；另一方面是由于人们的生活习惯不断改变，社会压力越来越大，环境污染越来越严重。
癌症的发病与哪些因素有关？
癌症的发生与很多因素有关，其中有些发病因素是不可控制的，如年龄、性别、种族、遗传因素等，但除此之外，吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动、感染、辐射、工业化学物、污染和药物等也都是癌症发生的重要危险因素，这些因素通过我们的努力是可以控制的。比如，吸烟会增加患肺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌的风险；饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌有关；吃发霉的谷物和花生会增加患肝癌的风险。经常吃煎、烤、盐腌、烟熏、晒干的肉类、腌制咸菜和剩饭菜会增加患食管癌、胃癌、结直肠癌的风险；幽门螺旋杆菌感染会增加患胃癌的风险，乙型和丙型肝炎病毒感染会增加患肝癌的风险，人乳头状瘤病毒感染会增加患宫颈癌的风险；紫外线暴露会增加患皮肤癌的风险；工业废气、汽车尾气、室内烹调油烟、装修材料释放的氡气会增加患肺癌的风险；室内装修涂料、填料和有机溶剂释放的苯会增加患白血病的风险。
癌症会不会传染？
癌症的发病会有一定的聚集现象，也就是在某些地区或者某些家族会出现比较高的发病率。有人据此认为癌症会传染给别人，其实这是一种极其错误的观念。
首先，癌细胞并不是从别人身上传播来的，而是起源于自己身体里正常细胞的恶变。也就是说，癌细胞并不是外来的物质，恰恰相反，在细胞发生癌变之前，它就是身体里的正常细胞。
越来越多的证据表明，癌症与遗传有着密切联系。同一家庭中的成员生活方式相近，可能接触同一种致癌因素，就会导致癌症的高发。如果一家人都吸烟，或者有一部分人虽然不吸烟，但是却在吸二手烟，就会面临患肺癌的风险；如果一家人都喜欢吃含有亚硝酸盐的咸菜，就可能罹患食管癌。
需要注意的是，一些病毒和细菌的感染增加了罹患某些癌症的风险，如乙型肝炎病毒或者幽门螺杆菌感染，会增加患肝癌和胃癌的风险。这些细菌和病毒是可以在密切接触的人之间传染的，这导致了癌症发病的聚集现象，但是并不能说癌症具有传染性。
不同癌症的高危人群及预防措施肺癌长期吸烟者、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者、体内外接受过量放射线照射者、长时间接触煤烟或油烟者、矿工。
禁止和控制吸烟，保护环境，减少大气污染；工作生活中接触致癌物要做好防护；多食蔬菜、水果；出现咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。
肝癌乙肝患者、长期进食霉变粮食者、长期嗜烟酒者、常饮用被污染水者、有肝癌家族史者。
注意饮用水安全；扔掉霉变食物，保持健康体重，戒烟酒；定期体检，出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等，要及时就医。
乳腺癌从未哺乳者、从未生育或生育过晚者、流产次数多者、绝经后长时间补充雌激素者、女性腰部以上特别肥胖或腰围与臀围相近者。
女性应保持心情舒畅，坚持体育锻炼；提倡母乳喂养；婴幼儿时期注意营养均衡，儿童发育期别摄入过量高蛋白；绝经后控制总热量摄入，避免肥胖，不乱用雌激素；发现乳房有硬块或疼痛要及时就医，40岁以上女性最好每年做一次乳房X线检查。
胃癌有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等病史者、有胃癌家族史者、橡胶工人、煤炭工人、吸烟者、爱吃烟熏腌制食物者、过度肥胖者。
避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入；少吃烟熏腌制食物，拒绝烟草摄入，限制饮酒；多食蔬菜水果，避免超重和肥胖；胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便等要及时就医。
食管癌有消化系统疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽烟喝酒者、缺乏维生素摄入者。
不吃烫热和过于粗糙食物；不吃发霉食物，少吃腌制食物，不抽烟、少饮酒；不蹲食，进食不要过快，不狼吞虎咽，小心鱼刺，禽畜肉骨头等刺伤食管壁。
结肠、直肠癌有消化道病症者、溃疡性结肠炎、血吸虫病患者、有结肠、直肠癌家族病史者、有盆腔放疗史者、胆囊或阑尾切除者。
饮食多素食，加强体育锻炼；定期进行结直肠癌筛查；大便突然增多或减少，腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。
鼻咽癌生活在我国南方的广东、广西、湖南、福建、江西等高发病区者、生活或工作中经常接触到一些油烟、化学毒物、吸烟饮酒者、有鼻咽癌家族史者、颈部淋巴结肿大者。
注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生；避免病毒感染，尽量避免吸入有害烟雾；鼻涕带血、不明原因颈部淋巴街肿大、中耳积液要及时就医。
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