神奇的便便,从ldquo三围rdq

从便便的“三围”：形状、颜色、气味，了解健康。

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便便的形状—布里托斯大便分类法

布里托斯大便分类法是一种医学上的分类，它将大便分为七类。

因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关，所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。发明人为英国布里斯托大学（UniversityofBristol）的希顿(Heaton)和路易斯(Lewis)，首篇于年发表在《北欧肠胃病学杂志》(ScandinavianJournalofGastroenterology)上。

我们来看看是哪七种类型：

*第一型：一颗颗硬球（很难通过）

*第二型：香肠状，但表面凹凸

*第三型：香肠状，但表面有裂痕

*第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑

*第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过）

*第六型：粗边蓬松块，糊状大便

*第七型：水状，无固体块（完全液体）

第一型和第二型表示有便秘；

第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；

第五至第七型则代表可能有腹泻。

02

便便的颜色

健康成人的大便为成形的黄色或褐色的，多食碳水化合物时为黄色，多食蛋白质时呈褐色。某些疾病或个别药物、食物均可影响大便的色泽变化，因而从大便的色泽也可观察出器官的病变情况。

土黄色：健康成人便便的基准色。

白色油脂状大便：如果同时伴有大便量多，并有恶臭，多见于胰源性腹泻或消化道吸收不良综合征。也可能是由于胆汁的排泄受到阻碍而导致的，说明胆道有梗阻现象，可能患有胆道肿瘤、胆结石或胰腺癌等疾病。如果在钡餐造影后出现灰白色大便，则属正常。

绿色大便：成人患有消化不良、肠道功能失调等疾病时，大便呈绿色。如果绿色大便中还混有脓液，说明是急性肠炎。此外，如果进食大量含绿叶素的蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。

鲜红色血便：多见于下消化道出血性疾病，如直肠癌、痔疮、肛部肿瘤、肠结核、直肠息肉、肠伤寒、肛门裂伤及局部肠炎等。吃西瓜或服用某些药物，如利福平、肝素酚酞，也可造成红色大便。

红褐色大便：多见于炎症性肠病，小肠肿瘤。

深黄色大便：可由溶血性细胞感染、红细胞先天性缺陷、恶性疾病和某些化学药品或毒素中毒引起。多见于溶血性黄疸(即红细胞大量被破坏所产生的黄疸)，常伴有溶血性贫血。

黑色粪便：也称柏油便，形如柏油，质软并富有光泽，多为各种原因所致的上消化道出血，其潜血试验为强阳性；而服用药物所致的黑便无光泽且潜血试验为阴性。

03

便便的气味

大便气味的主要成分为吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中产生恶臭的是吲哚和粪臭素。

当大便突然出现某种特殊的气味时，往往是一些疾病的征兆：

（1）一股刺鼻的酸味，可能是肠内异常发酵（即发酵性消化不良）引起的；

（2）如果腹泻时大便伴有一股烧焦味，有可能时小肠机能减低引起的消化不良；

（3）携带有腥臭味的焦状大便，表示消化系统有出血，而且出血量还不少；

（4）水样便伴肉或鱼的腐烂臭味，多因肠内大量出血或粘液分解的结果；

（5）大便恶臭，多因吃高蛋白食物或肉类较多；

（6）肉汤样大便伴有奇臭味，多见小肠出血性坏死性炎症。

遇到便便形状、颜色、气味的突然改变时，如果没有明显的身体不适时不要惊慌，调节好饮食作息看是否恢复正常；如同时伴随有其他的身体不适，请及时就医检查。

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怎样获得令人羡慕的便便及健康的肠道

（1）规律作息，充足的睡眠，坚持身体锻炼；

（2）丰富精神生活，保持良好的心情，减少精神压力；

（3）要均衡的营养，多吃促进肠胃蠕动的根茎类蔬果，如：地瓜、土豆、芋头、胡萝卜、莲藕、牛蒡、谷物类、豆类、海藻类等；

（4）戒烟少酒减少肠道刺激性食物摄入；

（5）养成定期做个人健康体检的习惯。

参考文献：

1.百度百科，布里斯托大便分类法；

2.杨铁生大便颜色的临床意义；

3.王润华从大便气味谈健康《家庭医学：上半月》年第21期；

4.图片来源于网络。

往期回顾

1.柳叶刀：一次肠镜可保17年平安！22类人群必须尽快去做检查！

2.人类肛门观察报告

3.上海发布：大肠癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、甲状腺癌等14种恶性肿瘤筛查与预防指南

4.中国结直肠癌诊疗规范（年版）

——本期完——

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